MEINE KURSE
Echte Veränderung beginnt, wenn du dir Ruhe erlaubst.
Im ARUNARA findest du einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen darfst – fern vom Lärm des Alltags.
Unsere Kurse zu Achtsamkeit und Entspannung in Solms laden dich ein, dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Balance zu verbinden.
Ob du Stress abbauen, besser schlafen oder im Familienalltag gelassener bleiben möchtest – unsere Kurse bieten dir sanfte Wege, dein Nervensystem zu beruhigen und mehr Leichtigkeit zu finden.
Meine Mission: Menschen einen sicheren Raum zu schenken, in dem sie sich selbst wieder nah sein können – durch Achtsamkeit, Entspannung und bewusste Pausen.
Ruhequelle – Dein Weg zurück zu innerer Balance
Ein 6-Wochen-Kurs für Frauen, die lernen möchten, wirklich abzuschalten.
Neue Termine ab 2026
Mamaglück – Ruhig & gelassen im Familienalltag
Für Mamas, die sich zwischen Alltag, Kindern oft selbst verlieren – und wieder zurück zu Ruhe und Leichtigkeit finden möchten.
Neue Termine ab 2026
1:1 Coaching
– Zurück zu dir
Achtsames Embodiment-Mentoring für Frauen, die sich nach innerer Balance & Leichtigkeit sehnen.
Ruhiger Schlaf – Entspannt durch die Nacht
Ein 6-Wochen-Kurs für Frauen, die abends nicht abschalten können und sich nach wirklicher Erholung sehnen.
ARUNARA öffnet im Frühjahr 2026 seine Türen.
Ein Ort entsteht – für Ruhe, Achtsamkeit und Ankommen.
Ab Frühjahr 2026 starten unsere ersten Achtsamkeitskurse in Solms – ein Ort für Ruhe, Verbindung und Balance.
Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann die ersten Schnupper-Abende und Kurse starten, tritt meinem WhatsApp- oder Telegram-Kanal bei.
Dort bekommst du liebevoll zusammengestellte Impulse und alle Neuigkeiten rund um die Eröffnung.
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